مخاطر السمنه وزياده الوزن

مخاطر السمنة وزيادة الوزن
***********************





الانسان الرشيق صار هو القاعدة و اصبحت السمنة هى القاعدة الشاذة هذا بالنسبة للسيدات والرجال وحتى الشباب فى سن المراهقة باتوا على هذا الرأى

والواقع أن بوسع كل مناان يتخلص من الوزن الزائد الذى يحمله. فالسمنة واكتساب البدانه ليست رحله أحادية الاتجاه. ولكن التخلص من الاحمال المزعجة لا يتم دون ثمن. فالقوام الرشيق والحركة الخفيفة والثقة بالنفس لايمكن الحصول عليها بمجرد الرغبة والتمنى اذا لابد من ثمن يتوجب دفعه . لذلك علينا اولا الانتعاطى الاوهام والا نعمل على تصديقها اذا فالتنحيف من الوزن لا يتم بالسحر ولا يعطى النتائج التى نحلم بها بين يوم وليله



وإليكم مخاطر السمنه المفرطه



1) زيادة نسبة التعرض لارتفاع ضغط الدم
2)زيادة نسبة الاصابة بمرض السكر
3)عسر الهضم وزيادة الحموضه بالمعدة
4)زيادة نسبة حالات الفتق
5)اضطرابات الدور الشهرية عند السيدات
6)آلام المفاصل التى تعانى من زيادة الوزن مثل الركبة والفخذ ومفاصل القدم
7)تصلب الشرايين وخاصة شرايين القلب
8)الانزلاق الغضروفى
9)صعوبة التنفس
10)تأخر الحمل عند بعض السيدات
11)إلتهاب المرارة وتكوين الحصوات


ويبقى علينا أن نتذكر باستمرار أنه حين تجمح الشهية وتجر الانسان وراءها فسوف تفلت زمام الامور وتتراكم الدهون وحين تنام العضلات عن الرياضة يستيقظ الشحم



لهذا فالطريق
_______



أوله: الارادة

ثانيا: معالجة جموح الشهية

ثالثا: معالجة نوم العضلات

رابعا: أن تسير فى خطى رشيدة حتى تكتسب الرشاقة والصحة والحيوية

الله يعطيك العافيه يآرب
ماننحرم من هـ الأبدااع
ننتظر جديدك الراائع

مشكوه على الموضوع الرائع ونتمنا المزيد